衣：崇尚節(jié)儉u2014u2014奢侈之風(fēng)盛行。

食：北宋肉類以羊肉為多u2014u2014南宋羊肉價格高，一般人吃不起。

住：百姓住房較為簡陋，稍稍富裕點(diǎn)的人家以茅屋和瓦房結(jié)合。

行：牛車u2014u2014騾子u2014u2014乘轎。

宋朝的城鎮(zhèn)商品經(jīng)濟(jì)特別發(fā)達(dá)。北宋末期有四十六個十萬口以上的城市。包括開封、洛陽、應(yīng)天（今商丘）、大名、杭州、鎮(zhèn)江、蘇州、江陵（荊州）、廣州、成都、福州、潭州（今長沙）、泉州等。宋朝首都東京開封府人口達(dá)到百萬以上，店鋪多達(dá)六千四百余家。宋朝打破坊市分區(qū)的制度，商店可以任意開設(shè)，還出現(xiàn)夜市與曉市。南宋行在臨安府（今杭州）人口在1274年達(dá)到125萬，城內(nèi)極其繁華，時人稱為東南第一州。就連南宋滅亡后，馬可·波羅依然稱杭州為u201c天城u201d。

瓦舍是重要的庶民游樂場所，內(nèi)有勾欄，專供大眾娛樂。東京的瓦舍就有十多座。臨安的瓦舍見于有廿三座。瓦舍的演出內(nèi)容呈現(xiàn)商業(yè)化、專業(yè)化、通俗化、大眾化的新趨勢。演出的內(nèi)容主要包括說唱、戲劇、雜技和武術(shù)等。其形式多樣，深受大眾的好評。

南宋城市則出現(xiàn)了以娛樂體育活動為主的體育組織，造成原因是南宋有相對穩(wěn)定的社會環(huán)境、市民階層的壯大以及城市文化生活的高度發(fā)展和行會組織的大發(fā)展。

而在農(nóng)村，宗族制度成為維系社會的主因。二十世紀(jì)之前，中國的政權(quán)只向下延伸到縣衙，其下完全通過u201c鄉(xiāng)保u201d與u201c族長u201d進(jìn)行管理。在理學(xué)的教化下與士人的影響下，官方辦理社會救助；透過理學(xué)薰陶，商人階級出資辦理社會救助。救助內(nèi)容除了辦書院、訂鄉(xiāng)約以激勵品德外，還普遍辦理義莊，以救貧恤孤，資助教育；辦社倉，以備荒歉 ；辦保甲，以補(bǔ)地方之武裝而保民。這種由士人自發(fā)的救助工作，成為自南宋以降中國社會安定的重大因素。在宋代之前，官方的社會救助活動多屬臨時性質(zhì)；宋代開始，各州縣普遍設(shè)立各種社會救助的永久性機(jī)構(gòu)。族長通過訂立鄉(xiāng)約鄉(xiāng)規(guī)來保持社會的秩序。地方紳士通過辦學(xué)、救濟(jì)事業(yè)、修橋鋪路等手段造福鄉(xiāng)里。

由于受到程朱理學(xué)的影響，貞節(jié)觀在宋朝得到發(fā)揚(yáng)，從五代末到宋朝開始在中上層階層?jì)D女實(shí)行的纏足風(fēng)俗嚴(yán)重迫害婦女的身體與心靈，官妓這種制度在宋朝已經(jīng)淪為賣淫的代名詞。